Frequentemente sentimos a necessidade de mudar, talvez sem perceber que nossas atitudes habituais são uma forte prisão, da qual não se pode escapar apenas pela boa intenção. Essa aspiração, se não for acompanhada por algum passo concreto, irá desaparecer quando o próximo estímulo desviar nossa atenção. No livro O grande silêncio – Uma introdução à meditação e ao zen (Gryphus; 128 pp.; R$ 29,90), o médico psiquiatra e mestre zen-budista, Alcio Braz Eido Soho, estimula o leitor a usar seu poder de decisão de forma realista, estabelecendo pequenos passos que o irão conduzir às mudanças pretendidas. O livro é um manual de treinamento leigo em oito semanas para o despertar da potência de vida que existe em cada um de nós.