Não há um de nós que não tenha perdido algum familiar ou pelo menos alguém próximo: um amigo, um professor, um vizinho... A dor da perda virou um sentimento corriqueiro que nos invade sem pena, sem cerimônia, sem data marcada. Mas, por mais que o contato com perdas tão profundas tenha se tornado parte de nossas rotinas, é impossível banalizar o impacto que o luto tem em nossas vidas. Quem sabe como vivê-lo? Quem fala sobre isso? Quem se planeja para a dor de perder um ente querido? Quem passa por isso sem sequelas emocionais? Certamente não há um manual para amenizar a dor, mas para a escritora Shelby Forsythia, dona de três podcasts, existem várias maneiras diferentes de processar esse momento difícil e inevitável. Algumas delas estão em seu livro Sobre viver o luto (Astral Cultural, 224 pp, R$ 44,90 - Trad.: Claudia Mello) que reúne pequenos textos, distribuídos por todos os dias do ano (que não precisam ser lidos em sequência) e que ajudam o leitor na condução do seu luto da maneira que ele quiser vive-lo. Além de 365 convites curtos e diretos à reflexão, o livro traz citações de estudiosos e especialistas sobre o tema e dá dicas práticas de como cuidar e processar o próprio luto no dia a dia, com exercícios práticos, meditações curtas, lembretes para escrever e ajudar a alcançar cada etapa e ações concretas para atravessar essa jornada.