Em busca de foco e concentração
PublishNews, Redação, 25/05/2023
Publicado pela Fontanar, livro explica como a mente funciona e ajuda o leitor a usá-la como ferramenta para criar a vida que deseja

Ansiedade, estresse, preocupação excessiva, medo — essas são algumas das mazelas que nos atormentam e contribuem não apenas para nossa crescente infelicidade, mas também para o surgimento de doenças físicas e psicológicas. Em O poder do foco inabalável (Fontanar, 384 pp, R$ 89,90 – Trad.: Steffany Dias), Dandapani compartilha sua experiência e usa de sua compreensão da mente e da consciência — junto com o foco e a força de vontade — para descrever de forma simples e fácil o caminho para superar os obstáculos mentais do nosso cotidiano. Ele também trata da relação entre tecnologia e distração e dissipa mitos e definições inúteis sobre meditação, mindfulness e outras abordagens atuais, investigando suas aplicações práticas. Com este guia, o leitor irá: aproveitar integralmente o poder da sua mente; aprender a se concentrar de verdade, sem distrações ou angústias; desenvolver e cultivar sua força de vontade; superar seus obstáculos mentais; e apreciar o momento presente sem preocupações.

[25/05/2023 07:00:00]