Por que algumas emoções parecem surgir do nada, enquanto outras são moldadas por nossas experiências? Será que é possível treinar o cérebro para sentir melhor ― e viver melhor? Em Como as emoções são feitas (Objetiva, 472 pp, R$ 99,90 — Tradução: Cássio de Arantes Leite), a neurocientista Lisa Feldman Barrett apresenta a teoria de que emoções não são reações automáticas nem universais. Elas são construídas pelo cérebro, em tempo real, a partir de experiências, cultura e aprendizado. Com base em décadas de pesquisa, Barrett desafia tudo o que pensávamos saber. Emoções não vivem em regiões específicas do cérebro, nem são programas biológicos fixos. Elas são criações dinâmicas ― e isso muda tudo. Mais do que entender as emoções, você pode aprender a influenciá-las.