Chega de dietas restritivas
PublishNews, Redação, 20/07/2012
Lançamento de Mike Dow critica dietas com corte de carboidratos ou proteínas, com shakes e com sucos e sopas milagrosas

A Lua de Papel lança em julho o livro Dieta das emoções (248 pp., R$ 29,90) do perito em dependências e coapresentador do programa de sucesso do canal TLC, Freaky Eaters, o Dr. Mike Dow. Neste livro, o autor propõe uma dieta de desintoxicação de 28 dias, na qual ensina uma reeducação alimentar que ajuda a acabar com o vício em alimentos errados, substituindo seu cardápio habitual por comidas saudáveis e ao mesmo tempo estimulantes das substâncias cerebrais que controlam o humor. Além de propor alguns testes que vão ajudar o leitor a descobrir se é um dependente de certos alimentos, o Dr. Dow explica os verdadeiros malefícios das dietas restritivas, coma as que propõem o corte de carboidratos ou proteínas, das dietas dos shakes, sucos e sopas milagrosas, e como esse tipo de alimentação muda nosso humor – ficamos mais estressados, cansados, sensíveis, agressivos ou entediados com a alimentação errada – e apresenta opções nutritivas de substituições de cardápio.

[20/07/2012 00:00:00]