Para saber como amar os outros, é preciso, primeiro, saber o que significa amar-se a si mesmo. O altruísmo não é simplesmente esquecer-se de si. É, acima de tudo, refrear os sentimentos egoístas que nos impelem a explorar o outro ou a prejudicá-lo. Em geral, é completamente negativo detestar-se ou deixar de ter estima por si mesmo. Considerado um dos maiores mestres espirituais de nosso tempo, o Dalai-Lama, ganhador do Prêmio Nobel da Paz de 1989, nos presenteia em Dalai-lama - Todos os Dias (Verus, 383 pp., R$ 24,90, trad. Sabino Ferreira Affonso) com pequenos ditos que funcionarão como um poderoso antídoto contra as incertezas e dúvidas inerentes à vida em sociedade, iluminando com um estado de espírito renovado nossa percepção do mundo e as escolhas fundamentais que dela decorrem.