Para que você se torne uma pessoa melhor, é essencial conhecer bem a si mesmo e aos outros. É isso que diz o livro Escolha ser feliz – O essencial da vida e da alma (Sextante, 320 pp., R$ 29,90 – Trad. Regina Lyra), de Stephanie Dowrick, que tem como objetivo mostrar por onde as pessoas devem começar se escolher ser felizes. “Observe o impacto que você causa nos outros”, “ouça suas próprias histórias”, “identifique seus pontos fortes”, “descubra o que é importante pra você”, “repare no que o torna feliz”, “atente para o que influencia negativamente o seu humor”, “tire o máximo proveito dos seus próprios erros”, “conheça o conteúdo do seu mundo interior”, são alguns dos tópicos abordados no livro.