Muita gente passa grande parte da vida lutando para se livrar do vício em nicotina. Com o intuito de ajudar essas pessoas, a dra. Kristina Ivings escreveu Livre-se do cigarro ( Madras, 200 pp., R$ 31,90). O livro explica por que é tão difícil parar de fumar, por quais motivos as pessoas fumam e quais passos devem ser tomados para vencer esse mal. A autora aborda temas como os mitos envolvendo o fumo, as falsas crenças sobre relaxamento e redução de estresse por meio do cigarro, o vício em nicotina, a abstinência física e psicológica e o uso de Terapia de Reposição de Nicotina (TRN).