Ensinar a tirar proveito dos momentos de tensão para encarar melhor os desafios da vida é o objetivo do livro O lado bom do estresse (Réptil; 288 pp.; R$ 39,90), escrito pela psicóloga americana Kelly Mc Gonigal, cujo TED Talk sore o tema já atingiu mais de 10 milhões de visualizações. A autora investigou a história do estresse para saber como a medicina e a psicologia se convenceram de que ele é nocivo. A publicação reúne as mais recentes descobertas científicas sobre resiliência, a capacidade humana de amadurecer em situações estressantes, e o poder de transformar a realidade a partir de crenças. A autora mistura ciência, relatos e exercícios de mudança de mentalidade para compor um guia prático sobre o tema.