A criatividade pode ser uma arma para perder aqueles quilinhos indesejados, conforme Escreva e emagreça (Fontanar, 240 pp., R$ 28,90 - Trad. Sonia Pinheiro), de Julia Cameron. Ao contrário de muitos livros de dieta, este não sugere o controle de carboidratos ou gorduras, nem demanda a contagem de pontos ou calorias. No lugar disso, Julia Cameron ensina como usar instrumentos criativos para combater o excesso de peso. “Acreditem ou não, escrever é uma ferramenta para perder peso — uma ferramenta desprezada, subutilizada e extremamente poderosa”, afirma. Na publicação, a autora revela como descobrir a razão de comer em demasia. Ela acredita que sentimentos mal-resolvidos despertam o desejo por guloseimas. A solução é recorrer às palavras em vez de recorrer à comida.