Fique saudável sem sacrifícios

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Nos dias de hoje, é cada vez maior a busca por qualidade de vida. Mas manter-se saudável não precisa ser sinônimo de sacrifício. Em Estilo Ipanema: Viva com saúde sem abrir mão do prazer (Rocco, 159 pp., R$ 24), o cardiologista Carlos Scherr derruba mitos que cercam as dietas, a atividade física e o controle do estresse, oferecendo soluções práticas que podem ser seguidas com facilidade pelos leitores. O autor lista os hábitos que fazem bem ou mal ao coração, mostra como a alimentação correta pode fazer a diferença entre a vida e a morte, aponta as vantagens do exercício regular e indica técnicas que ajudam a diminuir o grau de ansiedade. A partir das 19h desta quarta-feira, dia 5, o livro será autografado pelo médico na Livraria da Travessa – Ipanema (Rua Visconde Pirajá, 572. Rio de Janeiro/RJ. Tel.: 21-3205-9002).