Equilibrar mente e corpo

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Parceria do canal GNT (Globosat) e da Editora Globo, o livro Segredos do GNT para o seu bem star (216 pp., R$ 29) mostra onde estão as armadilhas na rotina que comprometem a nossa saúde e oferece dicas para uma vida com mais disposição e saúde. Criador do site BemStar e apresentador do programa no GNT, o professor de Educação Física Márcio Atalla, com experiência como preparador físico de atletas profissionais, assina o conteúdo do livro. A obra conta ainda com a colaboração do doutor em nutrição e professor titular da USP, Antonio Herbert Lancha Junior e com o projeto gráfico de Marina Mayumi Watanabe. Além das dicas, o livro ensina 41 receitas de pratos saborosos que economizam nas calorias e traz “estudos de caso” com dez pessoas de diferentes idades e perfis.