Você em algum momento já se fez a pergunta: do que eu tenho medo? Se já, quais os seus medos mais latentes? De onde eles surgem? Em quais momentos eles se fazem mais apavorantes? Essas e outras perguntas nos ajudam a identificar quais são nossos medos mais comuns. Quer seja medo da violência, medo de passar vergonha, de ficar doente, da falta de dinheiro. E saber a origem do que nos causa angústia é um caminho que exige um autoconhecimento de nossas camadas mais íntimas. Para Gareth Higgins, boa parte de nossos medos se alimenta das histórias que contamos a nós mesmos. Em Como não ter medo (Latitude, 248 pp, R$ 59,90 – Trad.: Luciane Gomide), Higgins traça a vulnerabilidade como força para lidar com sete temores comuns. A obra é dividida em duas partes: na primeira, o autor examina o que é o medo e a ideia de construir um abrigo sob o qual uma história melhor possa crescer. Depois, foca nos sete medos mais comuns: ficar sozinho, fazer algo que não possa ser reparado, viver sem sentido, não ter o suficiente, ser fragilizado para sempre, temer o mundo e morrer. Em cada um dos capítulos dessa etapa, o autor propõe uma prática para ajudar o leitor a adotar uma maneira de viver melhor e transformar o medo. O objetivo é que o leitor aprenda a sentir medo sem ser controlado por ele.